사람이 긍적적 마음자세를 가지면 반드시 밝은 모습이 표정으로 드러납니다. 

긍정적인 마음이 밝은 표정으로 드러나게 되고, 밝은 표정으로 생활하는 사람은 좋은 인간관계가 형성되게 되고, 그러면 자연히 생활이 즐거워집니다. 즐거운 생활은 또 다시 긍정적인 마음을 더 크게 해 주고 긍정적인 마음은 다시 밝은 표정으로 드러나게 되는 긍정적 순환으로 이어집니다.

많이 웃고, 항상 미소를 머금으려고 노력하십시오. 웃음은 우리 인체에 엔돌핀 생성을 촉진시켜서 스트레스를 해소하고 중풍과 치매를 예방하는 효과도 있습니다.

전문가들은 말하기를,  웃는 모습으로 일하면 → 다른 사람에게도 의욕적인 모습을 갖게 해주고 → 실적이 향상되고 → 그러면 기분이 한 단계 up되어서 → 다시 웃는 모습을 만들어내는 신바람의 좋은 선(善)순환이 계속적으로 이어진다고 합니다. 즉 우호적인 인상뿐만 아니라 업무효과도 증대시킨다는 것입니다.

웃는 모습으로 가까운 사람들을 대하면, 자신에게도 긍정적 선순환이 일어날 뿐만 아니라, 하나님의 뜻대로 세상을 변화시켜나가는 작은 실천이 되는 것입니다.

 좋은 미소를 만드는 얼굴 근육운동 기본 요령입니다.

① 가만히 눈을 감고 즐거웠던 일들을 떠올려 봅니다. 즐거운 생각으로 긍정적인 표정은 만드는 것입니다. 

② 눈썹을 위아래로 움직여 보고

③ 안구를 좌우로 위아래로 눈알을 굴리며 운동해 주세요.

④ 볼에 바람을 잔뜩 불어 넣은 상태에서 좌우, 위아래로 움직여 보세요.

⑤ 입을 크게 벌린 후, 다시 오므르기를 반복적으로 함으로써 입가의 근육을 풀어 줍니다.

⑥ 코끝을 찡그렸다 폈다가 합니다.

⑦ 입 꼬리를 귀 쪽으로 길게 한 후에 ‘지~저~스’라고 발음하면서 입 끝을 정겹게 살짝 올려 주세요.